Q. 하체 쪽으로만 살이 몰리는데, 한의원에서는 어떻게 다이어트를 진행하나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
굶어서 빼는 게 아니라 '순환'에 집중해요. 노폐물이 하체에 고이면 아무리 굶어도 살이 잘 안 빠져요. 그래서 먼저 체질을 살펴서 부종 원인을 찾고, 막힌 흐름을 풀어주는 한약과 침을 같이 씁니다. 몸의 중심을 잡아주고 하체 순환을 도와 자연스럽게 라인이 정리되도록 돕는 거죠.
📝 상세 답변
저도 한때 건강 좀 챙겨보겠다고 무작정 걷기만 하다가 무릎만 시큰해진 적이 있어요. 사실 하체비만으로 오시는 분들 이야기를 들어보면 "정말 안 빠져서 답답하다"는 말씀이 제일 많습니다. 한의학에서는 이걸 단순히 지방 문제로 보지 않고 '정체'의 관점에서 풀어갑니다.
백록담한의원에서는 보통 이런 단계로 도와드려요.
정체된 노폐물 제거: 먼저 몸속에 쌓인 담음(痰飮, 체내 불필요한 수분과 노폐물)을 빼냅니다. 이 담음이 하체에 머물면 다리가 무겁고 둔한 느낌이 들거든요.
혈액순환 개선: 어혈(瘀血, 제대로 흐르지 못하고 정체된 혈액)을 풀어줍니다. 혈액이 말단까지 잘 돌아야 대사가 살아나고 하체 부종도 가라앉아요.
소화기 기능 강화: 비허(脾虛) 상태, 즉 비장 기능이 약해져 수분 대사가 제대로 안 되는 경우를 치료합니다. 소화기가 튼튼해야 영양분은 흡수하고 찌꺼기는 잘 내보내거든요.
맞춤 한약 및 시술: 체질에 맞는 약으로 대사를 끌어올리고, 침이나 약침으로 뭉친 근육과 순환 경로를 직접 자극해요.
무작정 굶는 다이어트는 오히려 몸을 더 붓게 만들기 마련이에요. 내 몸이 왜 하체에 수분을 가둬두는지부터 함께 들여다보고 해결책을 찾는 게 중요합니다.