Q. 40대인데 보조제만으로는 한계가 느껴져요. 한의원에서는 다이어트를 어떻게 진행하나요?

저 또한 무작정 굶었다가 어지럼증만 심해지고 업무 효율이 떨어졌던 시행착오를 겪은 적이 있습니다. 40대 다이어트의 핵심은 무조건 참는 것이 아니라, 몸속의 '막힌 곳을 뚫어주는 것'에 있습니다.

백록담한의원에서는 다음과 같은 단계로 체계적인 관리를 진행합니다.

• 1. 체질 진단 및 독소 제거: 우선 몸에 쌓인 담음(痰飮, 체내에 정체된 불필요한 노폐물)을 배출합니다. 노폐물이 많으면 한약의 효율이 떨어지기 때문입니다.
• 2. 대사 기능 활성화: 비허(脾虛, 소화기 계통의 기능이 저하된 상태) 여부를 확인합니다. 비장 기능이 약하면 영양 흡수는 안 되고 찌꺼기만 쌓여 살이 쉽게 찌는 체질이 되므로, 이를 보완해 대사 스위치를 켭니다.
• 3. 순환 개선 및 어혈 제거: 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血, 정체되어 흐름이 나쁜 혈액)을 풀어줍니다. 특히 40대 이후에는 순환이 정체되면 부종이 그대로 살이 될 가능성이 큽니다.
• 4. 맞춤형 한약 처방: 위 단계들을 거쳐 현재 몸 상태에 최적화된 약재를 구성합니다. 단순히 식욕만 억제하는 것이 아니라, 기력을 보강하며 체중이 자연스럽게 조절되도록 돕습니다.

보조제는 말 그대로 보조적인 수단일 뿐입니다. 내 몸의 대사 환경 자체를 개선해야 요요 현상을 줄일 수 있으며, 이것이 가장 현실적인 방법입니다. 함께 고민하며 건강한 방향을 찾아가겠습니다.