다이어트 매번 실패하는데, 한의원에서는 구체적으로 어떤 순서로 관리해 주시나요?

백록담의 첫 단계는 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 남아 부종과 정체를 만드는지 확인하는 과정입니다. 무작정 굶기보다 몸이 무겁고 잘 붓는 원인을 살펴 노폐물과 막힌 순환을 먼저 다룹니다.

두 번째는 비장 기능이 약한 비허(脾虛)를 보완해 영양을 에너지로 쓰고 기초대사량을 확보하는 단계입니다. 세 번째에는 기혈(氣血) 순환을 정상화해 몸의 무거움과 부종, 컨디션을 살핍니다.

마지막에는 한약에만 의존하지 않고 스스로 식단을 조절할 수 있도록 생활 환경을 바꿉니다. 담음·어혈 확인→비허와 대사 보완→기혈 순환→식단과 생활 습관 정착의 네 단계로 진행합니다.