다이어트 약도 너무 많고 방법도 제각각이라 헷갈리는데, 한의원에서는 어떤 단계로 치료를 도와주시나요?

그동안 체중 감량으로 고생 많으셨죠? 진료실에서 수많은 환자분을 뵈며 깨달은 점이 있습니다. 다이어트는 '방법'보다 '순서'가 훨씬 중요합니다. 저희 백록담에서는 다음과 같은 단계로 몸을 다스립니다.

먼저 비허(脾虛) 상태부터 살핍니다. 비장 기능이 떨어지면 섭취한 음식이 에너지로 전환되지 못하고 몸에 쌓이게 됩니다. 저 또한 예전에 식후 유독 졸음이 쏟아지고 몸이 천근만근이었는데, 이것이 전형적인 비허 증상이었습니다. 내 몸의 에너지 공장이 제대로 가동되는지 확인하는 것이 첫 단추입니다.

다음은 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 비워낼 차례입니다. 순환을 가로막는 끈적한 노폐물과 정체된 피를 정리해야 합니다. 이 과정이 선행되어야 몸이 가벼워지고 한약의 효능도 깊숙이 스며들 수 있습니다.

세 번째로 식욕을 다스리며 대사를 끌어올립니다. 무작정 참게 하는 것이 아니라, 부족한 기(氣)를 보충해 자연스럽게 포만감이 느껴지도록 돕습니다. 몸에 활력이 생겨야 체지방도 활발히 연소됩니다.

마지막은 감량한 무게를 유지하는 단계입니다. 우리 몸이 바뀐 체중을 기억하게 하고, 스스로 에너지를 효율적으로 사용하는 체질로 굳히는 것이 최종 목표입니다.

저 역시 과거에 시행착오를 겪어보았기에 그 답답한 심정을 누구보다 잘 압니다. 무리하지 않으면서도 확실한 길을 찾으실 수 있도록 곁에서 함께 고민하겠습니다. 우선 내원하셔서 현재 몸 상태가 어느 단계에 있는지 함께 짚어보시길 바랍니다.