보조제가 도움은 되겠지만, 정작 몸이라는 '엔진'이 고장 났다면 효과가 더딜 수밖에 없어요. 그래서 한의학에서는 이런 단계로 접근하곤 합니다.

먼저 체질과 상태를 진단해서 노폐물이 얼마나 쌓였는지, 소화 기능은 어떤지부터 확인해요. 그다음엔 대사를 방해하는 요소부터 치워야겠죠. 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮)과 정체된 혈액인 어혈(瘀血)을 먼저 풀어줘야 하거든요. 이들이 길을 막고 있으면 아무리 좋은 걸 먹어도 대사가 원활할 리 없으니까요.

이어지는 단계는 장기 기능 강화입니다. 특히 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해 기운이 없으면 자꾸 단 게 당기고 쉽게 지치기 마련이에요. 이 부분을 보강해 자연스럽게 식욕이 조절되도록 돕습니다. 마지막으로 무조건 굶는 대신, 현재 기력 수준에 맞춘 한약과 식단으로 생활 교정을 제안드려요.

저도 공부하며 직접 겪어보니, 몸의 균형이 깨진 상태에서 무리하게 밀어붙이는 다이어트는 결국 요요라는 부메랑으로 돌아오더라고요. 그래서 저희는 억지로 빼기보다 '잘 빠지는 몸'을 만드는 기전에 집중하고 있습니다. 구체적인 상태는 내원하셔서 저랑 같이 이야기를 나눠보시는 게 가장 정확할 거예요.