다이어트할 때마다 늘 작심삼일인데, 한의원에서는 구체적으로 어떤 순서로 치료를 도와주나요?

첫째 담음(痰飮)을 비워 몸의 무거움과 부기를 살핍니다. 둘째 갑자기 줄인 식사량에 위장이 적응하도록 가짜 허기와 포만감을 조절하는 단계입니다.

셋째 비허(脾虛)를 보완해 소화와 대사를 활성화하고, 넷째 어혈(瘀血)을 정리해 혈액순환을 살핍니다. 막힌 흐름이 풀리면 정체된 부위의 체중 변화가 눈에 띌 수 있지만, 몸의 상태에 따라 속도는 다를 수 있습니다.

다섯째 약에만 기대지 않고 생활 습관과 식단을 안착시켜 요요를 관리하는 유지 단계입니다. 직장 생활 속 패스트푸드까지 포함해 지속 가능한 계획을 상담으로 세우세요.