닭가슴살만 먹는 힘든 다이어트 말고, 한의원에서는 어떤 식으로 감량을 도와주나요?

살이 찌는 이유를 단순한 칼로리 과잉보다 순환이 막힌 습담(濕痰)과 비허(脾虛)로 살핍니다. 비허는 비장 기능이 약해 음식이 에너지로 쓰이지 못하는 상태이며, 속이 더부룩하거나 어지러운 반응도 함께 확인합니다.

첫째 체질과 원인을 진단하고, 둘째 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 비워 막힌 통로를 정리합니다. 셋째 부족한 기혈(氣血)을 보충해 기초대사량과 에너지 사용을 돕습니다.

넷째는 무리한 식단 대신 일상에서 유지할 수 있는 식사 패턴을 찾고, 한의원과 소통하며 내 몸에 맞는 조절 능력을 키우는 단계입니다.