Q. 복부비만 수치가 높게 나왔는데, 한의원에서는 어떤 단계로 다이어트를 진행하나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
무작정 덜 먹는 게 답은 아니에요. 내 몸의 '막힌 곳'부터 시원하게 뚫어주는 순서로 가야 하거든요. 우선 체질과 내부 노폐물 상태를 꼼꼼히 살핀 뒤, 대사를 방해하는 요소부터 걷어내고 나서 건강하게 체중을 조절할 거예요. 저도 예전에 무턱대고 굶었다가 기운만 빠지고 요요 겪어본 적이 있거든요. 그런 삽질, 우리 환자분들은 반복하지 않도록 제가 체계적으로 도와드릴게요.
📝 상세 답변
복부비만은 단순히 지방이 많아서라기보다, 몸속 순환이 꽉 막혔다는 신호일 때가 많아요. 그래서 저희 백록담한의원에서는 이런 단계로 살을 뺍니다.
먼저 체질을 분석해 독소가 어디 있는지 살펴봐요. 특히 담음(痰飮) 같은 비정상적인 노폐물이 쌓여 대사를 방해하고 있지는 않은지 꼼꼼히 확인합니다.
그다음엔 정체된 흐름을 뚫어줘야 해요. 어혈(瘀血)처럼 피가 맑지 못하고 뭉쳐 있으면, 정말 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지거든요. 뭉친 혈액과 기운을 시원하게 풀어내 몸이 스스로 에너지를 태울 수 있는 환경을 만들어 드립니다.
소화와 흡수 기능도 중요해요. 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약하면 영양 흡수는 안 되고 찌꺼기만 남기 쉽거든요. 소화기 기능을 회복해 기초 대사량을 자연스럽게 끌어올리는 과정이죠.
이렇게 몸의 길이 제대로 열렸을 때 맞춤 한약을 처방해 식욕을 조절하고 체지방 연소를 돕습니다.
무작정 굶거나 강한 약으로 억지로 누르면 나중에 기운이 어질어질해지고 금방 요요가 오기 마련이에요. 내 몸의 균형부터 맞춘 뒤 감량을 진행해야 건강한 결과가 오래 유지됩니다. 구체적인 상태는 내원하셔서 저와 함께 고민해 봐요.
