Q. 시중의 다이어트 유산균이나 보조제를 먹고 있는데, 한의원에서는 어떤 방식으로 다이어트를 도와주나요?

저 또한 의욕만 앞서 무작정 굶거나 유행하는 보조제에 의존해 본 적이 있습니다. 하지만 결과는 늘 비슷했습니다. 기운은 빠지고 머리는 어지러웠죠. 시행착오를 겪어본 경험자로서 말씀드리면, 결국 내 몸의 '환경'을 바꾸는 것이 핵심입니다.

백록담한의원에서는 다음과 같은 단계로 접근합니다.

• 1. 체질 진단: 현재 몸 상태가 비허(脾虛), 즉 소화기 기능이 약해져 에너지를 제대로 생성하지 못하는 상태인지 먼저 확인합니다.
• 2. 노폐물 제거: 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 탁한 피)과 담음(痰飮, 불필요한 체액)을 풀어주어 순환의 길을 열어줍니다.
• 3. 대사 스위치 켜기: 한약을 통해 기초 대사량을 높여, 가만히 있어도 에너지를 소비하는 효율적인 몸으로 유도합니다.
• 4. 식욕 조절 및 유지: 갑작스러운 허기짐이나 가짜 식욕을 다스려, 심리적 스트레스 없이 식단을 조절하도록 돕습니다.
• 5. 사후 관리: 감량 후 몸이 새로운 체중에 적응하도록 돕는 유지 과정을 통해 요요 가능성을 낮춥니다.

보조제가 '특정 도구'라면, 한의학적 접근은 '몸이라는 엔진' 자체를 수리하는 과정이라고 생각하시면 좋습니다. 무조건 굶기보다 내 몸의 균형을 맞추는 방향으로 함께 고민하겠습니다.