유산균이나 보조제도 챙겨 먹어봤는데 큰 변화가 없네요. 한의원에서는 다이어트를 어떤 단계로 진행하나요?
한의원 다이어트는 사진합참으로 원인을 살핀 뒤 담음·어혈을 정리하고 비허를 보완합니다. 이어 변비·불면까지 반영한 맞춤 한약을 쓰고, 현실적인 식단과 생활 습관을 정착시키는 다섯 단계로 진행합니다.
첫 단계는 보고 듣고 묻고 맥을 짚는 사진합참(四診合參)으로 체질과 체중 증가 원인을 살피는 과정입니다. 두 번째로 몸이 붓고 순환이 더딘 원인이 되는 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 확인해 정체를 줄이는 방향을 잡습니다.
세 번째는 비장 기능이 약한 비허(脾虛)를 보완해 소화와 에너지 대사를 살피는 단계입니다. 네 번째에는 체질뿐 아니라 변비나 불면 같은 불편까지 반영해 식욕과 대사를 돕는 맞춤 한약의 구성과 강도를 정합니다.
마지막은 직장 생활에서도 지킬 수 있는 식단과 생활 습관을 정착시키는 유지 단계입니다. 유산균이나 보조제를 추가하는 데 그치지 않고 진찰, 담음·어혈, 비허, 맞춤 처방, 유지의 다섯 과정을 순서대로 조정합니다.
의료진 검토