다이어트 매번 실패해서 자신감이 없는데, 한의원에서는 어떤 단계로 도움을 주시나요?
한의원 다이어트는 30대 이후 나잇살과 반복 실패의 원인을 살피고, 습담·어혈을 비운 뒤 비허로 떨어진 대사를 보완합니다. 감량한 체중과 습관을 정착시키는 유지까지 3~4단계로 진행합니다.
첫 단계에서는 30대 이후 나잇살과 반복된 다이어트 실패가 단순한 의지 문제인지부터 구분합니다. 인바디와 상담으로 몸속 노폐물이 뭉쳐 순환을 막는 습담(濕痰)이 있는지, 체중과 부종 양상을 살핍니다.
다음에는 어혈(瘀血)과 장내 노폐물을 정리하는 비우기 과정을 거치고, 비장 기능이 약한 비허(脾虛)를 보완해 영양을 에너지로 쓰기 어려운 상태를 살핍니다. 체질에 맞춘 한약은 이 대사 단계에 활용됩니다.
마지막은 감량한 체중을 몸이 받아들이고 식욕과 생활 습관을 안정시키는 유지 기간입니다. 습담 확인, 비우기, 비허와 대사 보완, 유지의 3~4단계는 개인의 검사 결과와 반응에 따라 묶거나 조정합니다.
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