Q. 인바디에서 복부지방률이 너무 높게 나왔어요. 한의원에서는 어떤 방법으로 관리해주시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
무작정 적게 먹는다고 해결될 문제가 아니에요. 복부에 유독 지방이 쌓이는 '몸의 상태'부터 제대로 짚어봐야 합니다. 우선 체질 분석으로 노폐물이 정체된 원인을 찾고, 대사 능력을 높여주는 한약과 침 치료를 함께 진행할 거예요. 사실 저도 예전에 무작정 굶어봤는데, 살은 안 빠지고 기운만 없어서 정말 고생했거든요. 몸이 스스로 지방을 태우는 환경이 되도록 단계별로 차근차근 도와드릴게요.
📝 상세 답변
복부지방은 단순히 칼로리 문제가 아니라, 우리 몸의 순환 시스템이 고장 났다는 신호인 경우가 많아요. 저도 임상 경험을 쌓으며 시행착오를 겪어보니, 억지로 쥐어짜는 다이어트보다는 '막힌 곳을 뚫어주는 것'이 핵심이더라고요.
백록담한의원에서는 다음과 같은 단계로 접근합니다.
체질 진단 및 원인 파악: 먼저 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 소화 흡수 후 노폐물 배출이 안 되는 상태인지 확인합니다.
담음(痰飮)과 어혈(瘀血) 제거: 몸속에 정체된 불필요한 수분 찌꺼기인 담음과 탁한 혈액인 어혈을 제거해 대사 경로를 확보합니다. 길이 뚫려야 지방도 잘 타거든요.
기초대사량 및 에너지 효율 증진: 한약을 통해 몸의 온도를 높이고 기운을 돋워, 가만히 있어도 에너지를 쓰는 효율적인 몸으로 바꿉니다.
맞춤형 생활 교정: 무리한 절식이 아니라, 환자분의 평소 식습관에서 '독'이 되는 요소를 하나씩 걷어내는 연습을 함께 해요.
사실 30~50대 직장인분들은 스트레스와 불규칙한 식사로 인해 기운이 정체되기 쉬워요. 무조건 굶기보다는 내 몸의 엔진을 다시 켜는 과정이 필요하다고 생각합니다. 내원하시면 현재 상태에 맞는 구체적인 계획을 같이 짜보도록 해요.