Q. 지방분해주사 같은 시술 말고, 한의원에서는 다이어트를 어떤 단계로 진행하나요?

저 또한 공부하던 시절 무작정 굶어본 적이 있는데, 머리는 멍해지고 효율은 떨어지기만 하더군요. 그런 경험을 통해 깨달은 핵심은 결국 '에너지를 잘 태울 수 있는 몸'을 만드는 것이었습니다.

백록담에서는 다이어트를 보통 다음과 같은 순서로 도와드립니다.

• 첫째, 몸속 어혈(瘀血, 정체된 혈액)과 담음(痰飮, 노폐물)을 정리합니다. 독소를 배출해 순환을 돕는 과정입니다. 하수구가 막혀 있는데 물만 뺀다고 해결되지 않는 것과 같은 원리입니다.
• 둘째, 소화와 흡수 기능을 정상화합니다. 비허(脾虛) 상태처럼 비장 기능이 약해지면 대사가 느려집니다. 소화기를 보완해 영양소가 에너지로 충분히 쓰일 수 있도록 돕습니다.
• 셋째, 체질 맞춤 한약으로 기초대사량을 높여 식욕을 조절합니다. 무작정 참는 고통스러운 방식이 아니라, 몸이 스스로 에너지를 소비하는 환경을 구축하는 과정입니다.
• 마지막으로, 감량 후 다시 살이 찌려는 성질을 잡기 위해 체질을 안정시키며 유지 단계로 들어갑니다.

지방분해주사가 특정 부위라는 '결과'를 깎아내는 작업이라면, 한의학은 그런 결과가 자연스럽게 나타날 수 있도록 '환경'을 닦는 일입니다. 사람마다 필요한 단계와 기간이 제각각인 만큼, 저와 함께 고민하며 최적의 방법을 맞춰가시길 바랍니다.