백록담한의원은 무작정 숫자를 줄이기보다 몸이 스스로 지방을 태우는 환경을 만드는 데 집중해요. 제가 임상에서 시행착오를 좀 겪어보니, 결국 '비워내고 채우는' 순서가 제일 중요하더라고요.

먼저 담음(痰飮, 노폐물이 쌓여 끈적해진 상태)이 얼마나 있는지 살펴봅니다. 대사가 정체되면 아무리 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지기 마련이거든요. 그다음엔 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 제거해 혈액순환을 돕습니다. 그래야 지방 연소에 필요한 에너지가 전신으로 원활하게 전달되니까요.

또한 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태인 분들이 참 많으신데, 소화기가 약하면 기운이 없어 가짜 허기가 생기고 더 많이 먹게 됩니다. 이 기능을 보완해 식탐을 잡는 과정이 필요해요. 이후 앞선 단계들을 바탕으로 식욕 조절과 대사 촉진을 돕는 한약을 처방하며, 몸의 균형을 맞춘 채 체지방을 걷어냅니다. 마지막으로 체지방률이 낮아진 상태에서도 요요가 오지 않게 대사량을 유지하는 습관까지 함께 고민해봐요.

사람마다 체질이 제각각이라 정답지는 결국 본인의 몸 안에 있더라고요. 내원하시면 제가 같이 그 답을 찾아드릴게요.