Q. 지방분해주사 같은 시술 말고, 한의원에서는 다이어트를 어떻게 진행하나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
단순히 지방만 걷어내는 게 아니라, 몸이 지방을 잘 태우는 '환경'부터 만들어요. 먼저 체질을 분석하고 상담을 나눈 뒤, 대사 기능을 회복시키는 한약을 처방해요. 그다음 정체된 순환을 풀어주는 침·추나 치료를 하고, 마지막으로 생활 습관을 함께 교정합니다. 사실 저도 예전에 무작정 굶어본 적 있어요. 결국 몸만 상하더라고요. 그래서 저희는 몸의 균형부터 맞추는 쪽으로 도와드려요.
📝 상세 답변
무조건 적게 먹고 많이 움직이는 방식은 한계가 있습니다. 몸속에 '찌꺼기'가 쌓이면 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변하기 때문입니다.
1단계: 몸 상태 정밀 진단
먼저 현재의 몸 상태를 꼼꼼히 살핍니다. 특히 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 소화와 흡수력이 떨어진 상태인지 확인합니다. 엔진이 고장 난 상태에서 엑셀만 밟는다고 차가 나가지 않는 것과 같은 이치입니다.
2단계: 맞춤 한약으로 대사 활성화
맞춤 한약을 통해 신진대사를 끌어올립니다. 이때 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이나 담음(痰飮, 노폐물이 뭉친 것)을 제거하는 데 집중합니다. 이러한 노폐물을 치워야 혈액순환이 원활해지고 지방 연소 효율도 높아집니다.
3단계: 침 치료 및 추나 요법 병행
침 치료와 추나 요법을 함께 진행합니다. 기혈 순환이 막힌 곳을 뚫어주면 부종이 완화되고 몸이 한결 가뿐해지며, 불안정했던 컨디션을 회복하는 과정이 됩니다.
4단계: 지속 가능한 습관 형성
마지막으로 건강한 습관을 만드는 단계입니다. 삭센다 같은 양약 다이어트로 고생하셨던 분들께 특히 중요한 과정입니다. 몸이 스스로 에너지를 태우는 법을 익혀야 요요 현상의 굴레에서 벗어날 수 있습니다.
다이어트의 핵심은 결국 '내 몸이 스스로 에너지를 태우게 만드는 것'입니다. 정답은 없겠지만, 자신의 체질에 맞는 방법을 찾는 것이 가장 빠른 지름길입니다.