Q. 체지방률을 낮추고 싶은데, 한의원에서는 구체적으로 어떤 방법으로 도와주시나요?

저도 예전에 다이어트를 위해 무작정 굶어본 적이 있습니다. 하지만 몸만 상하고 기운이 없어 어지러웠던 경험이 있기에, 환자분들이 느끼시는 답답함을 누구보다 잘 알고 있습니다. 한의학에서는 체지방이 유독 잘 빠지지 않는 이유를 몸속에 쌓인 '찌꺼기'에서 찾습니다.

백록담한의원에서는 다음과 같은 단계로 치료를 진행합니다.

• 1. 대사 저해 요소 제거: 먼저 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 탁해진 혈액)과 담음(痰飮, 비정상적인 체액)을 찾아냅니다. 이러한 노폐물이 쌓여 있으면 식사량을 줄여도 지방 연소 효율이 떨어지기 때문입니다.
• 2. 소화 및 흡수 기능 회복: 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태에서는 영양 흡수가 제대로 되지 않고 부종이 심해집니다. 이를 보완하여 에너지를 효율적으로 사용하는 몸으로 개선합니다.
• 3. 맞춤 한약 처방: 체질에 맞춰 기초대사량을 높여주는 약재를 구성합니다. 억지로 잠을 못 자게 하거나 가슴을 뛰게 하는 방식이 아니라, 자연스럽게 열 발생을 도와 체지방 연소를 유도합니다.
• 4. 순환 촉진 치료: 침과 뜸 치료를 통해 정체된 림프 순환을 돕습니다. 체지방률을 낮추기 위해서는 순환이 원활해야 몸속 찌꺼기가 원활히 배출되기 때문입니다.

결국 '안 빠지는 몸'을 '잘 빠지는 몸'으로 리셋하는 것이 핵심입니다. 내 몸의 상태를 정확히 알고 시작하신다면 훨씬 수월하게 목표를 이루실 수 있을 것입니다.