Q. 복부비만이 심한데, 한의원에서는 구체적으로 어떤 과정으로 다이어트를 진행하나요?
단순히 굶어서 빼는 게 아니라, 내 몸의 '정체된 흐름'을 먼저 뚫어주는 과정으로 진행해요. 우선 체질과 현재 상태를 분석하고, 대사를 방해하는 노폐물을 제거한 뒤, 기초대사량을 올리는 맞춤 한약을 처방합니다. 마지막으로 식단 가이드를 통해 요요 없는 몸 상태를 만드는 4단계 시스템으로 함께 고민하며 진행하게 됩니다.
상세 답변
저 또한 무작정 굶어보았지만, 기운이 없고 어지러운 증상만 겪었던 경험이 있습니다. 이러한 시행착오를 바탕으로 백록담에서는 몸의 원리부터 꼼꼼하게 살핍니다.
먼저 체질과 대사 상태를 분석하여, 몸속에 비정상적인 노폐물인 담음(痰飮)이 얼마나 쌓여 있는지 확인합니다. 그다음에는 기혈 순환을 방해하는 어혈(瘀血)을 제거합니다. 혈액이 끈적해져 정체되어 있으면 노력해도 살이 잘 빠지지 않기 때문에, 침이나 약침 치료로 막힌 곳을 시원하게 뚫어주어야 합니다.
여기에 맞춤 한약을 병행합니다. 비장 기능이 약한 비허(脾虛) 상태라면 소화력은 떨어지고 살이 더 찌기 쉬운 체질이 됩니다. 이러한 부분을 보완해 대사 효율을 높여주는 약을 처방해 드립니다. 물론 약에만 의존하기보다, 환자분의 라이프스타일에 맞춰 무리가 가지 않는 식단 방향을 함께 고민하고 교정해 나갈 것입니다.
결국 핵심은 '내 몸이 스스로 에너지를 태울 수 있는 환경'을 만드는 것입니다. 무조건 굶는 것이 아니라, 몸의 균형을 되찾는 과정이라고 생각하시면 좋겠습니다.
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
최종 검토 2026.05.13
