안녕하세요, 백록담한의원 최연승 원장입니다. 한의사인 저도 40대 직장인의 고충을 참 잘 알아요. 퇴근 후 야식의 유혹에 빠져 몸이 무거워지는 기분은 저 역시 직접 겪어봤거든요. 김천 지역에서도 바쁜 일정 탓에 내원이 힘든 분들이 비대면으로 많이들 연락을 주십니다. 실제 익명 사례를 하나 들려드릴게요. 40대 중반 직장인 한 분은 예전에 양약 다이어트를 하셨다가 가슴 두근거림으로 고생이 심하셨대요. 한의학에선 이런 상태를 비허(脾虛)라 봅니다. 비장 기능이 떨어지면 에너지를 제대로 못 쓰고 몸 안에 노폐물인 담음(痰飮)이 쌓이기 마련이죠. 이분에겐 무조건 식욕을 누르기보다 비기(脾氣, 비장의 기운)를 북돋고 담음을 내보내는 처방을 해드렸어요. 덕분에 예전보다 덜 피로하면서 체중 관리를 이어갈 수 있었다고 하시더라고요. 혈액순환이 정체되어 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이 많은 체질인 분도 계셨는데요. 이때는 순환을 돕는 약재를 더해 부종부터 관리하며 접근했습니다. 처음엔 '한약은 비싸고 복잡하다'는 편견이 있으셨지만 전화로 꼼꼼히 문진하며 몸 상태를 이해시켜 드리니 오히려 체계적이라며 좋아하셨죠. 물론 모두가 똑같은 속도로 살이 빠지진 않아요. 체질이나 생활 습관에 따라 개인차는 분명히 존재합니다. 저는 그저 옆에서 같이 고민하는 페이스메이커일 뿐이에요. 너무 조급해하지 마세요. 내 몸의 '대사 엔진'을 다시 힘차게 돌리는 과정이라 믿고 따라오시면 됩니다.