상담을 하다 보면 크게 두 가지 고민을 가장 많이 접해요. 우선 의욕은 넘치는데 몸이 안 따라주는 분들이죠. 한의학에선 이를 비허(脾虛)라고 하는데, 소화기 기능이 약해 에너지를 제대로 못 쓰고 노폐물만 쌓인 상태예요. 이런 분들이 무작정 굶으시면 고생만 하거든요. 오히려 기운을 돋워 대사를 끌어올리는 처방을 받으셔야 훨씬 수월하게 체중 관리를 시작하실 수 있어요. 다음은 양약 다이어트 후 요요나 부작용으로 고생하신 분들이에요. 이때는 몸속에 어혈(瘀血, 죽은 피)이나 담음(痰飮, 비정상적인 노폐물)이 정체되어 대사 효율이 뚝 떨어져 있기 마련입니다. 무조건 강한 약부터 쓰기보다, 우선 몸속 독소를 비워내며 균형을 잡는 과정이 먼저예요. 물론 제가 아무리 세심하게 처방해도 사람마다 반응이 제각각이라 참 어렵습니다. 금방 적응하시는 분이 있는 반면, 유독 예민하게 반응하는 분도 계시거든요. 그래서 '누가 이걸로 뺐다더라' 하는 말에 현혹되기보다, 지금 내 몸 상태를 정확히 진단하고 그에 맞춰 약을 수정해 나가는 게 가장 안전하고 확실한 길이라 믿습니다.