Q. 실제로 다른 분들은 어떻게 진행하시나요? 보통 어떤 경험을 하시는지 궁금해요.

실제 내원하시는 분들을 보면 크게 두 가지 유형이 많습니다. 첫 번째는 다이어트를 '의지'의 문제로 생각하여 매번 굶으셨던 분들입니다. 이런 분들은 대개 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 기력이 부족한 상태가 많습니다. 무작정 굶으면 몸이 더 처지고 어지러움을 느끼게 되는데, 저 또한 과거에 무리한 다이어트로 업무 효율이 급격히 떨어졌던 경험이 있습니다. 따라서 이런 분들께는 기운을 돋우고 대사를 높이는 처방을 우선적으로 진행합니다.

두 번째는 양약 다이어트 후 요요나 부작용으로 고생하신 분들입니다. 몸속에 노폐물이 쌓여 순환이 되지 않는 담음(痰飮)이나, 혈액 순환이 정체된 어혈(瘀血) 상태가 겹쳐 있는 경우가 많습니다. 이 상태에서 억지로 식욕만 누르면 몸은 더 강하게 반발하게 됩니다. 그래서 저는 '얼마나 뺄 것인가'보다 '어떻게 몸의 정체물을 제거할 것인가'에 집중합니다.

물론 약을 드신다고 해서 모든 분이 마법 같은 효과를 즉각 느끼시는 것은 아닙니다. 누군가는 가벼운 두근거림을 느끼실 수 있고, 또 누군가는 소화가 너무 잘 되어 오히려 식사량을 조절하는 것이 과제가 되기도 합니다. 결국 중요한 것은 내 몸의 반응을 세밀하게 관찰하고 처방을 정교하게 수정해 나가는 과정입니다. 함께 고민하며 내 몸에 맞는 최적의 지점을 찾아가 보시길 바랍니다.