Q. 실제로 한약 다이어트 해보신 분들은 보통 어떤 경험을 하시나요? 저도 효과가 있을지 궁금해요.

저 또한 과거에 무작정 굶어보거나 유행하는 방법을 시도하며 시행착오를 겪었기에, 그 막막한 심정을 충분히 이해합니다. 단순히 '입맛만 없게 만드는 것'이 아니라, 한의학에서는 체중 증가의 원인을 조금 더 깊이 있게 살펴봅니다.

가령 평소 소화력이 약하고 쉽게 지치는 분들은 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 저하되어 대사 효율이 낮아진 상태일 가능성이 큽니다. 이런 분들이 무작정 식욕만 억제하면 기력이 급격히 떨어져 요요 현상이 오기 쉽습니다. 반면, 몸에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)이 많은 분들은 체내 순환을 먼저 원활하게 풀어드려야 몸이 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.

실제로 내원하시는 분들 중에는 양약 다이어트 후 구토나 어지러움 같은 부작용으로 고생하시다 오시는 경우가 많습니다. 이런 분들께는 무리한 처방보다는 몸의 균형을 되찾는 과정을 먼저 권해드립니다.

다이어트의 핵심은 '내 몸이 받아들일 수 있는 속도'를 찾는 것입니다. 타인에게 효과적이었던 방법이 나에게는 오히려 독이 될 수 있기 때문입니다. 그래서 저는 환자분과 함께 고민하며, 현재 몸의 어느 부분이 막혀 있는지부터 세밀하게 짚어드리고 있습니다.