Q. 실제로 한약 다이어트 해보신 분들은 보통 어떤 경험을 하시나요? 저도 효과가 있을지 궁금해요.

진료실에서 만나는 분들을 보면 크게 두 부류로 나뉘어요. 첫째, 의지력 문제가 아니라 몸속에 담음(痰飮), 그러니까 노폐물이 쌓여 대사가 정체된 경우입니다. 이런 분들은 약으로 대사를 끌어올리면 "어, 몸이 가볍네" 하고 바로 체감하세요. 둘째는 비허(脾虛) 체질이에요. 비장 기능이 약해 소화 흡수가 시원찮고 금세 지치는 분들이죠. 이분들이 무작정 굶으면 살이 빠지기 전에 몸이 먼저 무너집니다. 기력을 보(補)해주면서 식욕을 잡아드려야 해요. 양약으로 다이어트하다 요요가 크게 오거나 기진맥진 상태로 찾아오시는 분들도 종종 만납니다. 이때는 어혈(瘀血), 정체된 혈액과 독소를 먼저 풀어드려야 다음 단계가 열려요. 저도 공부하면서 헛다리 많이 짚어봤는데, 결국 다이어트의 핵심은 '안 먹기'가 아니라 '잘 태우는 몸 만들기'더라고요. 물론 한약 처방은 맥진과 문진으로 결정됩니다. 어떤 분께 보약이 다른 분께는 독이 되기도 해요. "누구는 이거 먹고 효과 봤다더라"는 후기에 끌리시기 전에, 지금 내 몸 어디가 막혔는지부터 정확히 짚어보시길 권해드려요.