진료실에서 뵙는 환자분들은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 먼저 의욕은 넘치지만 몸이 따라주지 않는 분들이 계십니다. 한의학에서는 이를 비허(脾虛)라고 하며, 비장 기능이 약해져 에너지 대사가 원활하지 않은 상태를 말합니다. 이런 분들께 무조건 식사량을 줄이라고 하면 금세 기력이 떨어져 녹초가 되기 쉽습니다. 따라서 기운을 먼저 끌어올려 대사를 깨우는 치료에 집중합니다.

반대로 식욕 조절이 어렵거나 몸이 묵직하게 붓는 분들이 계십니다. 이 경우 몸속에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血)이 원인인 경우가 많습니다. 단순히 '안 먹기'로 버티기보다 정체된 독소를 먼저 풀어내야 합니다. 몸이 가벼워져야 식단 조절도 한결 수월해지기 때문입니다.

물론 모든 분이 이 두 가지 유형에 정확히 일치하지는 않습니다. 체질과 생활 습관이 모두 다르기에 처방 또한 개별적으로 이루어집니다. 결국 내 몸의 어디가 막혔고 어디가 부족한지를 정확히 아는 것이 가장 중요합니다. 혼자 고민하시기보다, 현재 몸 상태가 어떤지 함께 세밀하게 살펴보고 해결책을 찾으셨으면 합니다.