다이어트는 참 고된 일입니다. 저 또한 야식의 유혹에 못 이겨 몸 관리에 실패하며 시행착오를 겪어보았기에, 환자분들의 고민이 남 일 같지 않게 느껴지곤 합니다. (웃음) 제 진료실을 찾으셨던 40대 직장인 A님의 사례가 떠오르네요. 식사량을 줄였는데도 살은 빠지지 않고 늘 피곤함을 느끼셨는데, 한의학에서는 이를 비허(脾虛)라 진단합니다. 비장 기능이 떨어지면 에너지를 효율적으로 쓰지 못하고, 몸속에 담음(痰飮, 대사 노폐물)이 쌓이기 쉽기 때문입니다.

이런 경우에는 무작정 식욕을 억제하기보다, 소화기 기능을 회복시켜 대사 순환을 돕는 처방을 사용합니다. A님은 한약을 복용하며 몸이 가벼워지고, 오후마다 붓던 다리가 편안해지는 변화를 직접 경험하셨습니다. 반면, 반복된 다이어트 부작용으로 고생하시던 B님은 몸 안에 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이 생겨 기혈 순환이 꽉 막힌 상태였습니다. 이런 분들은 막힌 기운을 먼저 풀어주는 것이 급선무입니다.

한약은 마법처럼 살을 순식간에 없애주는 도구가 아닙니다. 내 몸이 왜 에너지를 배출하지 못하고 자꾸 쌓아두려 하는지, 그 원인을 찾아 교정하는 과정에 가깝습니다. 따라서 '누가 이걸로 몇 킬로를 뺐다더라' 하는 후기에만 의존하지 마세요. 지금 내 맥과 기운이 어떤 상태인지 정확히 파악하는 것이 훨씬 중요합니다. 사람마다 반응하는 속도와 양상이 천차만별인 만큼, 상세한 상담을 통해 본인에게 꼭 맞는 방법을 찾으시길 권합니다.