한의사인 저한테도 다이어트는 평생 숙제나 다름없어요. 저 역시 환자분들처럼 야식의 유혹에 넘어가 후회하고 시행착오를 겪어본 터라 그 간절함을 누구보다 잘 압니다. 진료실에서 이야기를 나누다 보면 사람마다 유독 살이 안 빠지게 만드는 결정적인 '매듭'이 하나씩 있더군요. 가장 먼저 살피는 게 비허(脾虛)라는 상태인데요. 비장 기능이 약해지면 음식물이 에너지로 쓰이지 못하고 몸속에 자꾸만 쌓이게 됩니다. 소화기가 약한 이런 분들은 무작정 굶기보다 기운을 보강해 대사를 도와야 비로소 살이 빠질 수 있는 활력이 생겨요. 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 원인인 경우도 많지요. 쉽게 말해 우리 몸에 남은 찌꺼기와 정체된 피라고 보시면 됩니다. 특히 스트레스에 시달리는 3050 직장인분들은 순환이 막혀 독소가 쌓이기 쉬운데요. 이 노폐물들을 먼저 정리해주지 않으면 아무리 적게 먹어도 몸이 붓고 무거울 수밖에 없거든요. 얼마 전 오신 야근 잦은 40대 환자분의 사례를 봐도 그래요. 기력이 너무 떨어진 상태라 무작정 식욕만 억제했다면 아마 일상생활이 무너지셨을 거예요. 다행히 부족한 기운을 채우는 약재를 함께 처방해 드린 덕분에, 체력 저하 없이 감량 과정을 끝까지 이어가실 수 있었습니다. 물론 한약이 모든 걸 해결해 주는 마법의 탄환은 아니에요. 하지만 내 몸 어디가 막혔는지 정확히 짚어내기만 해도 훨씬 수월하게 몸이 가벼워지는 걸 경험하실 겁니다. 다만 사람마다 체질과 건강 상태가 천차만별이니, 꼭 충분한 상담을 거쳐 본인에게 맞는 처방을 찾으시길 권해드려요.