다이어트, 저도 참 쉽지 않더라고요. 환자분들 상담하다 보면 저도 모르게 "아유, 예전에 저도 딱 그랬어요" 하고 맞장구칠 때가 참 많아요. 예전에 저 역시 굶으면서 환자분들 돌보다가 어질어질했던 기억이 생생하거든요. 보통 저희 한의원을 찾는 40대 직장인 분들을 보면 몸이 천근만근이라며 늘 피곤해하시는데, 알고 보니 몸속에 담음(痰飮)이 그득하게 쌓여 있곤 합니다. 담음은 우리 몸의 노폐물이 제때 배출되지 못해 고인 일종의 찌꺼기예요. 이걸 먼저 정리해드리면 아침에 일어날 때 몸이 훨씬 가볍다며 참 좋아들 하세요. 역시 잘 비우는 게 다이어트의 첫 단추인 셈이죠. 또 반복된 다이어트로 소화 기능이 상한 30대 직장인 분들도 많습니다. 한의학에서는 이를 소화기 기운이 허해진 비허(脾虛) 상태로 진단해요. 에너지를 만드는 공장이 제대로 돌아가지 않으니 조금만 먹어도 금방 살이 찌는 거예요. 이런 분들께는 무작정 식욕만 억제하기보다 비장 기운을 북돋워 대사를 정상화하는 처방을 주로 내립니다. 물론 한약이 마법은 아닙니다. 사람마다 변화를 겪는 속도도 제각각이고요. 하지만 내 체질에 맞춰 담음(痰飮)을 치우고 비허(脾虛)를 보충하면 분명 이전과는 다른 몸을 마주하게 될 거예요. 혼자 고민하며 스트레스받지 마시고 제 진료실 문을 편하게 두드려주세요. 제가 같이 고민하겠습니다.