저도 예전에 다이어트 해보겠다고 무작정 굶어보기도 하고, 남들 좋다는 방법은 다 따라 하다가 머리만 어질어질했던 기억이 나네요. 환자분들과 상담하다 보면 다들 저처럼 비슷한 '삽질' 한 번씩은 해보셨더라고요. 그간 비대면으로 진료했던 사례들을 가만히 들여다보면 크게 두 부류로 압축되곤 해요. 먼저 몸이 늘 천근만근이고 퉁퉁 붓는 분들이 있습니다. 한방에서는 이를 '담음(痰飮)'이라 부르는데, 노폐물이 배출되지 못하고 몸 안에 고여 있는 상태예요. 이런 분들은 억울하게도 조금만 먹어도 금방 붓고, 그 부기가 그대로 살이 되는 기분을 느끼기 마련이죠. 상담을 통해 담음을 걷어내고 순환을 돕는 쪽으로 가닥을 잡으면 몸이 한결 가벼워졌다고들 하셔요. 반대로 기력이 너무 없어서 에너지를 태울 힘조차 부족한 '비허(脾虛)' 타입도 많습니다. 소화와 대사를 담당하는 비장 기능이 약해진 상태라 무조건 적게 먹는 게 답이 아니거든요. 오히려 부족한 기운을 보강해 대사 스위치를 끌어올려야 합니다. 나중에 "원장님, 이제야 좀 움직일 기운이 나요"라는 말씀을 들을 때면 한의사로서 참 뿌듯하죠. 물론 체질에 따라 탁한 피가 뭉친 어혈(瘀血)이 순환을 막는 원인일 때도 있어 처방은 환자마다 천차만별입니다. 비대면 상담은 직접 얼굴을 뵙지는 못해도 환자분의 목소리와 식단, 수면 패턴에 더 깊이 집중할 수 있다는 장점이 있어요. 다만 한약은 마법 지팡이가 아닙니다. 본인의 의지와 한의사의 처방이 톱니바퀴처럼 잘 맞물려야 해요. 결과는 개인의 체질과 생활 습관에 따라 차이가 날 수 있다는 점도 꼭 기억해 주세요.