안녕하세요! 백록담한의원 최연승 원장이에요. 저도 한때는 야식의 유혹을 못 이겨 '어질어질'했던 적이 참 많았답니다. 그래서 상담 오시는 분들 뵈면 그 고충이 누구보다 잘 이해돼요. 흔히 한약 다이어트는 다 똑같은 약을 먹는다고 생각하시지만, 본질은 저마다 다른 '내 몸의 약점'을 찾아 보완하는 과정에 있습니다. 업무 스트레스가 심했던 40대 직장인 A님은 '기체(氣滯)' 증상이 뚜렷했는데요. 기운이 흐르지 못하고 꽉 맺혀 있으니 가짜 허기가 지고 자꾸 폭식하게 된 거죠. 이럴 땐 기운을 소통시키며 식욕을 다독이는 처방을 씁니다. 반면 몸이 잘 붓고 늘 무거운 B님은 노폐물인 '담음(痰飮)'을 제거하는 데 집중해야 해요. 일단 몸이 가벼워져야 움직일 힘도 생기기 마련이니까요. 이처럼 '비허(脾虛, 소화기 기능이 약함)'나 '어혈(瘀血, 탁한 피)' 같은 병리적 상태를 면밀히 파악하는 게 우선입니다. 의료진과 깊이 있게 대화하며 내 몸에 맞는 처방을 결정하거든요. 다만 사람마다 결과가 다를 수 있고, 본인의 의지와 생활 습관 교정은 반드시 따라와야 합니다. 혼자 고민하며 삽질(?)하기보다는 전문가와 함께 내 몸에 맞는 길을 찾아보세요. 훨씬 효율적인 다이어트가 되실 거예요.