사람마다 타고난 체질과 환경이 다르니 결과가 모두 같을 수는 없어요. 그래도 비대면 진료로 저를 찾는 분들의 고민을 듣다 보면 몇 가지 뚜렷한 흐름이 보입니다. 우선 만성 피로를 늘 달고 사는 비만 유형이에요. 한의학에서는 소화와 흡수를 담당하는 비장 기운이 약해진 '비허(脾虛)' 상태로 봅니다. 에너지를 제대로 쓰지 못하니 몸 안에 노폐물만 자꾸 쌓이는 거죠. 저도 예전에 진료하며 기운이 달릴 때마다 단 음식을 찾다가 비허 증상이 와서 머리가 어질어질했던 기억이 나네요. 이럴 땐 식욕만 억지로 누르기보다 기운을 돋워 대사를 촉진하는 처방이 꼭 필요해요. 몸 안의 흐름이 막힌 '순환 정체형'도 많습니다. 피가 맑지 못하고 정체된 어혈(瘀血)이나 체액이 끈적해진 담음(痰飮)이 원인인 경우죠. 주로 몸이 잘 붓고 무거우며 조금만 먹어도 금방 살이 붙는 기분이 들 거예요. 이때는 독소를 배출하고 기혈 순환을 돕는 약재를 배합해 몸을 가볍게 만드는 데 집중합니다. 비대면 상담을 할 때 제가 소화나 수면, 스트레스 해소법까지 꼬치꼬치 캐묻는 이유가 있어요. 이런 정보가 촘촘히 모여야 비로소 '나만을 위한 처방'이 완성되거든요. 단순히 약을 짓는 행위를 넘어 다이어트 과정의 불편함을 줄이고 몸이 스스로 균형을 잡도록 돕는 것이 저의 역할이라 믿습니다. 너무 조급해하지 마세요. 내 몸 상태를 정확히 아는 것부터 저와 함께 시작해 봐요.