Q. 실제로 한약 다이어트 해보신 분들은 보통 어떤 경험을 하시나요?

내원하시는 분들을 살펴보면 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 우선 의지력의 문제가 아니라, 몸속에 '담음(痰飮)'이 쌓여 대사가 정체된 분들이 많습니다. 담음은 체내에 불필요하게 고인 노폐물과 같은데, 처방을 통해 대사 기능을 깨워드리면 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.

비장 기능이 약한 '비허(脾虛)' 상태인 분들도 계십니다. 소화 흡수 효율은 떨어지는데 정작 가짜 허기는 계속 느껴지는 상태입니다. 이 경우 무작정 식욕을 누르기보다, 기운을 보강하며 식습관을 바로잡는 과정이 반드시 필요합니다. 저 또한 한의사가 되기 전까지는 '적게 먹고 많이 움직이는 것'만이 정답이라 생각하며 시행착오를 겪었습니다. 하지만 체질을 무시한 다이어트는 결국 몸을 망가뜨리기 마련입니다.

간혹 어혈(瘀血), 즉 오래된 혈액 찌꺼기가 정체되어 순환이 안 되는 분들은 초기 처방 시 몸이 붓거나 나른함을 느끼기도 합니다. 하지만 정밀한 처방과 세밀한 조절을 통해 충분히 관리할 수 있는 부분이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 결국 남들이 좋다는 방법보다, 내 몸이 왜 살찌는 구조가 되었는지 정확히 짚어내는 것이 핵심입니다.