Q. 실제로 한약 다이어트를 해보신 분들은 보통 어떤 경험을 하시나요? 저도 효과가 있을지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
사실 정답은 없어요. 체질이 다 다르니까요. 어떤 분은 식욕이 잡혀서 편안해하시고, 어떤 분은 처음엔 잠이 안 오거나 가슴이 두근거린다고 하시기도 해요. 저도 공부하면서 임상 경험을 쌓기 전까진 '다 비슷하겠지'라고 생각했는데, 실제로 겪어보니 사람마다 반응이 정말 천차만별이더라고요. 그래서 무작정 남의 후기를 따르기보다, 내 몸이 지금 어떤 상태인지 먼저 살피는 게 중요해요.
📝 상세 답변
현장에서 뵙는 많은 분이 '의지만으로는 한계가 있어' 내원하십니다. 특히 30~50대 직장인분들은 스트레스와 불규칙한 식습관으로 인해 몸에 담음(痰飮)이 쌓인 경우가 많습니다. 담음이란 체내 노폐물이 제대로 배출되지 않고 정체된 상태를 말하며, 이 상태에서는 대사가 느려져 조금만 먹어도 몸이 무겁게 느껴지곤 합니다.
또 다른 사례로는 비허(脾虛) 증상을 보이시는 분들이 계십니다. 비장 기능이 약해지면 소화 흡수력이 떨어지고 쉽게 지치는데, 이때 무리하게 굶으면 오히려 몸이 '비상사태'로 인식해 살이 더 안 빠지는 체질이 됩니다. 저 또한 과거에 이러한 기전을 모른 채 무작정 굶어보았는데, 심한 어지러움으로 일상생활이 어려웠던 경험이 있어 그 마음을 충분히 이해합니다.
그래서 저희는 단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라, 어혈(瘀血, 탁해진 혈액)을 제거하고 순환을 돕는 치료 방향을 잡습니다. 물론 모든 분의 상태가 같지는 않습니다. 체질에 따라 약재의 구성과 농도를 세밀하게 조절해야 부작용을 줄이고 편안하게 과정을 겪으실 수 있습니다. 내 몸의 어디가 막혀 있는지 함께 고민해보고 싶습니다.
