Q. 한의원 다이어트는 처음인데, 실제로 어떤 분들이 오셔서 어떤 과정을 거치는지 궁금해요. 저처럼 의지가 약한 사람도 끝까지 할 수 있을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
사실 저도 맛있는 음식 앞에서는 의지가 한없이 약해지는 사람이라 그 고민 충분히 공감해요. 저희 한의원에는 주로 양약(洋藥) 다이어트 부작용으로 고생하셨던 분들이나, 나이가 들면서 예전처럼 적게 먹어도 살이 안 빠지는 분들이 많이 오시거든요. 단순히 약만 드리는 게 아니라 환자분의 체질(體質)이 왜 변했는지 함께 고민하고 생활 습관을 하나씩 다듬어가는 시간을 가질 거예요. 혼자 하면 어렵지만 제가 곁에서 페이스메이커 역할을 해드릴 테니 너무 걱정 마세요.
📝 상세 답변
한의원에 내원하시는 분들의 사연은 참 다양합니다. 저 또한 과거에 체중 관리를 하며 마음처럼 되지 않아 막막했던 경험이 있어 그 마음을 잘 알고 있습니다.
가장 기억에 남는 분은 만성 피로와 붓기로 고민하시던 40대 직장인이셨습니다. 한의학에서는 이러한 상태를 비허(脾虛)라고 합니다. 비장 기능이 약해지면 영양분을 에너지로 전환하지 못하고 몸에 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 이분은 기력을 보충하고 순환을 돕는 처방을 통해 몸을 가볍게 만드는 데 집중하셨습니다.
유행하는 약을 복용한 뒤 손 떨림이나 불면증으로 고생하시던 분도 계셨습니다. 노폐물인 담음(痰飮)과 혈액 순환이 정체된 어혈(瘀血)이 쌓여 대사가 원활하지 않은 상태였습니다. 이런 경우에는 식욕을 억지로 참기보다, 몸 안의 독소를 배출하고 열을 내리는 과정이 우선되어야 합니다.
사람마다 체질과 환경이 다르기에 모두가 똑같은 결과를 얻을 수는 없습니다. 하지만 단순히 '의지'의 문제라고 생각했던 체중 증가가 사실은 몸의 '기능' 문제인 경우가 많습니다. 10년 넘게 진료하며 연구하고 경험한 끝에 느낀 점은, 내 몸을 정확히 이해하는 것이 다이어트의 시작이라는 것입니다. 곁에서 꼼꼼하게 함께 고민해 드릴 테니 편안하게 찾아주세요.