저 또한 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 당시에는 어지러움이 심해 일상생활이 어려울 정도였죠. 그런 시행착오를 겪어본 입장에서 말씀드리면, 다이어트는 단순히 적게 먹는 싸움이 아니라 몸이 노폐물을 얼마나 효율적으로 처리하느냐의 싸움입니다.

상담을 하다 보면 "물만 마셔도 붓는다"고 말씀하시는 분들이 많습니다. 한의학에서는 이런 상태를 담음(痰飮)으로 봅니다. 몸속에 불필요한 수분과 노폐물이 정체되어 순환을 방해하는 상태입니다. 또한 소화 기능이 떨어져 기운이 없는 비허(脾虛) 체질인 분들이 무작정 굶게 되면, 근육이 먼저 빠지고 기초대사량이 낮아져 결국 요요 현상이 오기 쉽습니다.

비대면 진료에서는 이러한 개별적 특성을 파악하는 데 집중합니다. 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)이 있는지, 혹은 심리적 불안이 식욕으로 이어지는지 세밀하게 살핍니다. 처방 약의 강도나 성분 역시 환자분의 당일 컨디션에 맞춰 조절합니다.

물론 비대면 진료 특성상 직접 촉진(觸診)을 하지 못하는 한계가 있습니다. 그렇기에 설문지와 상담 내용을 더욱 면밀히 분석합니다. 모든 분께 동일하게 적용되는 정답은 없으므로, 내 몸이 보내는 신호를 정확히 읽어내는 과정이 무엇보다 중요합니다. 저와 함께 천천히 몸 상태를 맞춰가 보시는 건 어떨까요?