Thực tế, tôi cũng từng có thời gian chỉ vì hăng hái mà nhịn ăn mù quáng, dẫn đến chóng mặt đến mức không thể sinh hoạt bình thường. Từ trải nghiệm đó, tôi nhận thấy giảm cân không phải là cuộc chiến 'ăn ít đi', mà là cuộc chiến về cách cơ thể xử lý chất thải. Trong quá trình tư vấn, nhiều người chia sẻ rằng 'chỉ uống nước thôi cũng thấy sưng'. Trong Đông y, trạng thái này được gọi là Đàm ẩm (痰飮) - tình trạng tích tụ nước và chất cặn bã không cần thiết, gây cản trở tuần hoàn. Ngoài ra, những người bị Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa kém) gây thiếu hụt khí lực nếu nhịn ăn tùy tiện sẽ bị mất cơ, giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, dẫn đến hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại). Khi khám trực tuyến, chúng tôi tập trung phân tích các đặc điểm cá nhân này. Chúng tôi xem xét liệu bạn có bị Ứ huyết (瘀血) gây cản trở lưu thông máu, hay sự bất an về tâm lý đang dẫn đến thèm ăn hay không. Từ đó, cường độ và thành phần thuốc sẽ được điều chỉnh phù hợp với thể trạng của từng bệnh nhân. Tất nhiên, khám trực tuyến có hạn chế là không thể trực tiếp Xúc chẩn (觸診 - bắt mạch, sờ nắn). Vì vậy, chúng tôi phân tích cực kỳ chi tiết bảng câu hỏi khảo sát và nội dung tư vấn. Không có một công thức chung cho tất cả mọi người, nên điều quan trọng nhất là đọc chính xác các tín hiệu mà cơ thể bạn đang gửi đi. Hãy cùng chúng tôi điều chỉnh một cách từ tốn và khoa học nhé.