Q. 다이어트할 때 한약이랑 양약 중에 고민인데, 원장님은 보통 어떤 걸 더 추천하시나요?

저도 예전에 남들 좋다는 거 무작정 따라 하다가 어질어질해서 포기했던 적 참 많았어요. 직접 몸으로 고생하며 배워보니 결국 내 상태를 정확히 아는 게 우선이더라고요.

한약의 매력은 뭐니 뭐니 해도 '나 한 사람'에게 맞춘다는 데 있죠. 몸 안의 노폐물인 담음(痰飮)을 빼내고 기력을 채워 대사량을 자연스레 끌어올리거든요. 특히 소화력이 떨어져 살이 잘 찌는 비허(脾虛) 체질인 분들은 건강까지 함께 챙기는 체질 개선이 가능합니다. 다만 탕약이라 휴대하기가 좀 번거롭고, 양약처럼 먹자마자 식욕이 뚝 떨어지는 드라마틱한 느낌은 덜할 수 있어요.

양약은 식욕을 누르는 힘이 확실해서 의지가 약해질 때 큰 도움을 줍니다. 하지만 가슴이 뛰거나 손이 떨리는 부작용을 호소하는 분들이 꽤 많고, 약을 끊으면 요요가 찾아오기 쉽다는 점도 염두에 둬야 해요.

무엇이 더 좋다고 딱 잘라 말하긴 어렵습니다. 환자분의 기(氣)와 혈(血) 상태가 어떤지, 부종이나 변비가 있는지에 따라 선택지는 완전히 달라지거든요. 유행을 쫓기보다 내 몸의 불균형이 어디서 시작됐는지 저와 함께 차근차근 짚어보시는 건 어떨까요?