다이어트할 때 한약이랑 일반 양약 중에 고민인데, 원장님은 어떤 걸 추천하시나요?

다이어트를 고민하실 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 바로 '내 몸의 현재 상태'입니다. 저 또한 한의사가 되기 전, 유행하는 약을 다 먹어보고 무작정 굶다가 어지러움에 주저앉을 뻔한 경험이 있습니다. 남들에게는 보약이라도 내 몸에는 맞지 않을 수 있다는 점을 직접 겪으며 깨달았습니다.

한방 다이어트의 가장 큰 장점은 개인별 맞춤 처방이 가능하다는 점입니다. 기력이 너무 낮아 살을 뺄 힘조차 없는 분들께는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해져 소화와 대사가 원활하지 않은 상태)를 보강해 에너지를 채워드립니다. 몸이 붓고 무거운 분들은 담음(痰飮, 체내 수분 대사가 정체되어 생긴 노폐물)을 배출해 몸을 가뿐하게 만들어 드립니다. 단순히 식욕만 억제하는 것이 아니라, 무너진 몸의 균형을 바로잡는 데 집중합니다.

물론 고려하실 점도 있습니다. 양약처럼 간편하게 복용하는 방식이 아니기에 꾸준히 챙겨 드시는 정성이 필요합니다. 체질 자체를 개선하는 과정이라 눈에 띄는 변화까지 시간이 다소 걸릴 수 있으며, 한약 특유의 향에 민감하신 분들께는 다소 부담스러울 수 있습니다.

약의 강도보다 더 중요한 것은 '내 몸이 감량을 버텨낼 체력이 되는가'입니다. 기운이 없는 상태에서 억지로 굶으면 요요 현상이 오기 쉽기 때문입니다. 몸속에 어혈(瘀血, 흐르지 못하고 정체된 혈액)이 쌓여 순환을 방해하고 있지는 않은지, 대사 스위치가 왜 꺼졌는지부터 꼼꼼히 진단하는 것이 우선입니다.