Q. 다이어트 약이 종류가 너무 많아서 고민이에요. 한의원 한약이랑 일반 양약 중에 저한테는 어떤 게 더 좋을까요?

저도 예전에 살을 빼려고 무작정 굶거나 유행하는 약을 다 먹어본 적이 있습니다. 그때 머리가 어지러워 고생을 꽤 했었죠. 직접 그런 시행착오를 겪어봐서 그런지, 환자분들의 고민을 들으면 참 남 일 같지 않게 느껴집니다. (웃음)

다이어트 한약의 가장 큰 매력은 바로 '개인별 맞춤 밸런스'에 있습니다. 단순히 식욕을 억제하는 것에만 집중하지 않기 때문입니다. 소화 기능이 떨어지고 몸이 잘 붓는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태) 체질인지, 아니면 노폐물인 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血, 탁한 피가 뭉친 상태)이 쌓여 순환을 방해하는지부터 꼼꼼히 살핍니다. 이렇게 근본적인 순환을 돕다 보면 요요를 이겨낼 수 있는 몸의 저항력도 자연스럽게 생겨납니다.

물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 복용 즉시 입맛이 뚝 떨어지는 강한 자극은 상대적으로 덜한 편입니다. 또한 사람마다 체질이 제각각이라, 나에게 딱 맞는 처방을 찾아가는 세밀한 과정이 반드시 필요합니다.

양약은 편리하고 효과가 빠르지만, 가슴 두근거림이나 손 떨림 같은 부작용 때문에 결국 저희 한의원을 찾는 분들이 많습니다.

기력이 유독 떨어졌거나 반복된 다이어트로 대사 기능이 망가진 분들에게는 한약이 훨씬 좋은 선택지가 됩니다. 반면, 짧은 기간 내에 강력한 식욕 제어가 목표라면 양약이 더 효율적일 수 있습니다. 어떤 방법을 선택하시든 지금 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이는 자세가 가장 중요합니다.