Q. 마운자로 같은 양약 다이어트 고민 중인데, 한의원에서는 어떤 방법을 추천하시나요?

사실 저도 옛날에 의욕만 앞서서 무작정 굶어본 적 있어요. 그때 어질어질하고 기운이 쪽 빠져서 '아, 이건 아니다' 싶더라고요. 그런 경험을 해봤기 때문에 환자분들 막막함을 누구보다 잘 압니다.

양약은 식욕을 강하게 잡아주고 반응도 빨라요. 대신 메스꺼움 같은 소화기 부작용이 있고, 약을 끊으면 요요가 세게 옵니다.

한방 다이어트는 '나한테 맞춘다'는 게 강점이에요. 그냥 덜 먹게 만드는 약이 아니라, 몸 안에 쌓인 담음(痰飮, 노폐물이 정체된 상태)을 빼주고 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 풀어서 순환을 살립니다. 특히 비허(脾虛)라고 비장 기능이 약해 소화 흡수 효율이 떨어진 분들은 대사 기능부터 끌어올리는 처방이 잘 들어요.

다만 한약은 양약처럼 식욕을 즉각 '꺼버리는' 느낌은 덜할 수 있어요. 체질 개선이라는 게 시간이 좀 걸리는 작업이라, 그 부분은 단점이라면 단점이겠네요.

사실 정답은 없어요. 지금 내 몸이 너무 지쳐 있는지, 아니면 강력한 시작이 필요한 상태인지에 따라 권해드리는 방법이 달라집니다. 같이 고민해 드릴 테니 편하게 내원해 주세요.