요즘 위고비나 삭센다 같은 양약도 유행이잖아요. 한방 다이어트랑 고민되는데 원장님은 뭘 더 추천하시나요?
양약은 식욕을 확실히 눌러주지만 속이 울렁거리거나 구토감이 올라와 고생할 때가 있어요. 한약은 비허(脾虛) 등 약해진 기운을 보강하고 체질을 바꾸는 데 좋지만 매번 챙겨 먹기가 좀 귀찮긴 하죠. 사실 정해진 답은 없답니다. 환자분의 소화력이나 생활 패턴을 고려해 저와 함께 가장 잘 맞는 처방을 골라봐요.
저 또한 무작정 굶는 다이어트를 하다 진료실에서 어지럼증을 느꼈던 경험이 있습니다. 다이어트 약을 선택할 때 정답은 없지만, 양약과 한약의 장단점은 매우 뚜렷합니다.
양약은 뇌나 소화기에 직접 작용하여 식욕을 빠르게 억제하므로, 다이어트 초반의 기선제압에 유리합니다. 다만, 약을 중단하자마자 식욕이 다시 폭발하거나 몸이 급격히 처지는 경우가 많습니다.
반면 한약은 우리 몸의 대사 기능을 깨우는 데 집중합니다. 무조건 굶기는 것이 아니라, 소화력이 떨어져 기운이 없는 비허(脾虛) 상태인지, 몸속 노폐물인 담음(痰飮)이나 순환을 방해하는 어혈(瘀血)이 문제인지부터 꼼꼼히 살핍니다. 이렇게 근본 원인을 해결하며 체중을 감량하기 때문에 오히려 컨디션이 회복되는 효과가 있습니다. 한약 특유의 쓴맛과 매번 챙겨 먹어야 하는 번거로움이 유일한 단점입니다.
몸이 예민한 분들은 양약의 부작용으로 인해 큰 어려움을 겪기도 합니다. 무조건 '빠르고 강력한' 효과만 고집하면 몸은 금방 상하기 마련입니다. 반복되는 요요 현상이나 기력 저하로 고민하신다면, 한방 치료로 체질부터 다스려보시길 권해드립니다. 현재 몸 상태가 어떤지 함께 고민하며 본인에게 꼭 맞는 건강한 길을 찾아보겠습니다.
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