요즘 유행하는 푸드올로지나 다이어트 유산균 같은 보조제들을 많이들 드시는데, 한의사 입장에서는 어떤 걸 더 추천하시나요?

푸드올로지나 다이어트 유산균 같은 보조제는 구매가 쉬워 식단 유지나 배변 관리를 보조하는 용도로 활용할 수 있습니다. 다만 대개 동일한 성분으로 판매되므로 사람마다 다른 부종과 체중 정체의 원인을 세밀하게 반영하기는 어렵습니다.

한의학에서는 비장 기능이 약해 에너지를 충분히 만들지 못하는 비허(脾虛), 체내 노폐물과 수분이 정체된 담음(痰飮), 기혈(氣血) 상태를 나눠 살핍니다. 진찰 뒤 체질과 증상에 맞춰 처방하므로 일반 제품보다 비용이 높을 수 있다는 점도 비교 대상입니다.

식단을 유지하거나 배변을 돕는 목적이라면 시중 보조제를 선택할 수 있습니다. 반면 반복되는 다이어트 실패나 뚜렷한 정체기, 부종과 기력 저하가 있다면 보조제만 고르기보다 원인을 먼저 확인한 뒤 치료와 유지 관리의 순서를 정하는 것이 좋습니다.