원장님, 애 낳고 나서 예전 몸으로 돌아가기가 너무 힘드네요. 출산 후 다이어트로 한방 치료를 고민 중인데, 한의사로서 추천하시는 이유와 주의할 점이 있을까요?

저도 예전에 몸 관리한다고 무작정 굶다가 어질어질해서 고생했던 기억이 납니다. 출산이라는 큰 고비를 넘긴 산모님들은 오죽하실까 싶어요. (웃음)

한방 다이어트의 매력은 ‘몸을 보하면서 비운다’는 점이에요. 출산 후 몸속에 남기 쉬운 어혈(瘀血, 제대로 돌지 못하고 정체된 혈액)을 먼저 걷어내야 부종도 시원하게 빠집니다. 기혈허(氣血虛, 기운과 혈액이 모두 부족한 상태)까지 함께 보강하니 식욕만 억제하는 방식보다 몸에 무리가 훨씬 덜 가기 마련이지요.

물론 단점도 존재합니다. 기력이 바닥난 상태라면 강한 약재를 쓰기 힘들어 감량 속도가 더디다고 느끼실 거예요. 모유 수유 중인지에 따라 처방 가능한 약재가 달라지기도 하고요. 유행하는 약을 무작정 따라 하기보다 현재 내 상황에 딱 맞는 처방을 찾는 게 무엇보다 중요합니다.

결국은 타이밍 싸움입니다. 출산 직후에는 어혈과 담음(痰飮, 체내 수분이 정체되어 생긴 노폐물)을 처리하는 데 힘쓰고 이후 비허(脾虛, 비장 기능이 약해져 대사가 원활하지 않은 상태)를 개선하며 본격적인 체중 관리에 들어가야 해요. 조급해하지 마세요. 지금 내 몸이 보내는 신호를 한의원에서 세밀하게 상담받는 일부터 시작해보길 권합니다.