Q. 하체비만 살빼는법을 시도하는 분들에게 한의사 입장에서 무엇을 추천하시나요?

진료실에서 종일 환자분들을 보다 보면 퇴근길 신발이 꽉 끼어 당황스러울 때가 많아요. 저 역시 관리에 소홀했을 땐 다리가 천근만근 무거워 어질어질하더군요. 사실 하체 고민은 단순한 지방 때문이라기보다 순환이 정체되어 발생하는 일이 비일비재해요.

한방 치료는 개인 체질을 살펴 기혈 순환을 뚫어주는 데 탁월합니다. 특히 체내에 정체된 탁한 피인 '어혈(瘀血)'이나 노폐물이 섞인 체액인 '습담(濕痰)'을 배출하는 데 집중하죠. 이 과정에서 붓기가 빠지면 다리 라인이 눈에 띄게 가벼워질 거예요. 비장 기능이 허해진 '비허(脾虛)' 상태라면 하체로 수분이 쏠리기 마련인데, 이런 근본적인 기능 저하를 보강하는 것이 치료의 핵심입니다.

물론 한계도 뚜렷해요. 식욕을 억지로 끊어내는 양약과 달라 몸이 스스로 변화할 시간이 필요합니다. 생활 습관 교정도 뒷받침되어야 하고요. 아무리 명약을 써도 짠 음식만 찾거나 종일 다리를 꼬고 앉아 계신다면 효과는 절반으로 뚝 떨어집니다. 직접 시행착오를 겪어본 제 경험을 비추어 볼 때, 약에만 모든 걸 맡기려는 분들에겐 한방 치료를 추천하지 않아요.

하체 관리는 고민의 실체가 부종인지, 근육인지, 아니면 지방인지에 따라 처방이 완전히 갈립니다. 무작정 남을 따라 하기보다 가까운 한의원에서 본인 체질부터 세밀하게 들여다보세요. 그게 지름길입니다.