한의사 추천 가이드 recommendation pros-cons
Q. 학생인데 다이어트 하려고 해요. 한의원에서는 어떤 방법을 추천하시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
공부하는 학생들은 성장기인 데다 학습 효율까지 챙겨야 해서 무작정 굶는 다이어트는 절대 반대예요. 대신 체질별로 대사를 끌어올리는 한약 처방과 식습관 교정을 병행하시길 추천합니다. 다만 약 강도를 세밀하게 조절해야 하는 만큼, 전문 한의사와 충분히 상의해 결정하시는 게 가장 안전해요.
📝 상세 답변
공부하느라 온종일 앉아 계시니 몸도 무겁고 찌뿌둥하시죠? 저도 학생 시절엔 야식을 달고 살며 찌푸린 얼굴로 책상 앞에 붙어 있었기에 그 기분 정말 잘 압니다. 그때 저도 시행착오를 꽤 겪었거든요.
한방 다이어트는 '맞춤형'이라는 게 가장 큰 매력이에요. 단순히 체중만 줄이는 게 아니라, 기운이 없는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해짐)인지 아니면 노폐물이 쌓인 담음(痰飮, 체내 불필요한 수분과 노폐물)이 많은 상태인지 구분해 처방하거든요. 그래야 대사량을 높이면서도 공부 집중력을 놓치지 않을 수 있습니다.
물론 단점도 있어요. 약재에 따라 초반에 가슴이 두근거리거나 잠이 잘 안 올 때가 있거든요. 한창 공부해야 할 학생분들에겐 치명적인 증상이라, 약재 종류와 함량을 아주 세밀하게 조절하는 과정이 필수적입니다.
결국 정답은 현재 몸 상태에 달려 있어요. 아직 성장이 진행 중인지, 평소 소화력은 어떤지를 함께 따져봐야 하죠. 무작정 굶으면 뇌로 갈 에너지가 부족해져 공부 효율만 뚝 떨어지기 마련이니까요. 내원하시면 컨디션을 꼼꼼히 살펴서 몸에 무리가 가지 않는 최적의 방법을 같이 찾아볼게요.
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