한약 다이어트를 고민 중인데, 원장님은 어떤 분들에게 무엇을 가장 추천하시나요?

저도 예전에 무작정 굶으며 진료하다 어질어질해서 고생 좀 했거든요. 그때 깨달았죠. 내 몸이 버티지 못하는 다이어트는 결국 독이 된다는 사실을요. 한의사로서 저는 '나를 갉아먹지 않는 감량'을 권해 드려요.

한약 다이어트는 장점이 뚜렷해요. 식욕을 자연스레 조절하면서도 기운이 떨어지지 않게 보(補)해주거든요. 또 몸속 노폐물인 담음(痰飮, 체액이 뭉쳐 생긴 불순물)을 내보내 신진대사를 돕습니다. 몸의 흐름을 원활하게 되돌려주는 원리인 셈이죠.

물론 단점도 확실히 있습니다. 양약처럼 편하게 먹기엔 한약 특유의 맛이나 향이 낯설 수 있거든요. 환자분께 딱 맞춘 처방이라 일반 건강기능식품보다 가격대도 있는 편입니다. 본인의 의지도 어느 정도 뒷받침되어야 하고요.

한의학에선 비허(脾虛)라 해서 소화기 기능이 약해지면 에너지를 못 쓰고 몸에 자꾸 쌓아둔다고 봅니다. 이런 분들이 무턱대고 굶으면 몸만 상하고 요요도 금방 오기 마련이에요. 그래서 저는 비장 기능을 보강하며 노폐물을 빼주는 처방을 주로 씁니다.

어떤 방법이 좋을지 고민되시죠? 정답은 '지금 환자분의 몸 상태'에 있습니다. 남들 좋다는 방식보다 내 체질이 어떤지, 어디가 약한지 파악하는 게 먼저예요. 혼자 고민하지 마세요. 같이 이야기를 나누다 보면 가장 알맞은 길을 찾으실 거예요.