Q. 다이어트 약 종류가 너무 많아서 고민이에요. 양약도 있고 한약도 있는데, 저처럼 요요를 반복한 직장인에게는 원장님이 보시기에 어떤 게 더 나을까요?

저 또한 과거에 유행하는 방법만 무작정 따라 하다가 어지럼증으로 고생한 경험이 있어, 환자분들의 고민이 남 일 같지 않게 느껴집니다. 다이어트 약을 선택할 때 가장 핵심은 '현재 내 몸이 어떤 상태인가'를 정확히 파악하는 것입니다.

우선 양약이나 주사제는 식욕 억제 효과가 빨라 체중 감량 속도가 빠르다는 장점이 있습니다. 하지만 교감신경을 과하게 자극하여 불면증이나 가슴 두근거림 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 저 역시 과거에 커피를 여러 잔 마신 것처럼 손이 떨려 고생한 적이 있습니다.

반면 한방 다이어트는 몸의 대사 기능을 정상화하는 데 집중합니다. 소화 기능이 떨어지는 비허(脾虛) 상태가 되면 몸속에 담음(痰飮, 체내 노폐물)이라는 찌꺼기가 쌓이기 쉬운데, 한약은 이러한 노폐물을 배출하고 기운을 북돋워 줍니다. 특히 체질에 맞춘 처방이 이루어지므로 부작용 걱정이 상대적으로 적습니다.

다만 한약은 양약처럼 식욕을 즉각적으로 억제하는 강한 효과는 조금 덜할 수 있습니다. 또한 체질에 맞는 최적의 약재를 찾아야 하므로, 초반 상담 과정이 꼼꼼하게 진행되어 다소 번거롭게 느껴지실 수 있습니다.

단기적인 효과를 원하신다면 양약이 유리하겠지만, 저처럼 요요를 반복하며 몸이 상하신 분들이라면 체질을 개선하는 한방 치료를 더 권해 드리고 싶습니다. 결국 내 몸의 상태에 귀를 기울이는 것이 다이어트 성공의 지름길입니다.