Q. 다이어트 한약 종류가 너무 많은데, 저한테는 어떤 게 가장 좋을까요?

저 또한 젊은 시절 무작정 굶어보며 어지러움을 겪었던 경험이 있습니다. 직접 시행착오를 겪어본 입장에서 말씀드리면, 남들에게 좋다는 약이 나에게는 오히려 독이 될 수 있습니다.

먼저 체질적으로 대사가 활발한 분들은 식욕 억제와 대사 촉진 위주의 처방이 잘 맞습니다. 반응이 빠르게 나타나 동기부여가 된다는 장점이 있지만, 예민한 분들은 불면증이나 가슴 두근거림 같은 불편함을 느끼실 수 있습니다.

반대로 평소 소화력이 약하거나 기운이 없는 분들은 '비허(脾虛, 비장 기능 저하)' 상태일 가능성이 큽니다. 이런 분들께는 기력을 보강하며 노폐물을 배출하는 처방을 추천합니다. 몸이 편안하고 건강하게 감량된다는 장점이 있으나, 체중 변화 속도가 상대적으로 느리게 느껴질 수 있다는 점이 아쉬울 수 있습니다.

또한 몸에 독소나 찌꺼기가 많은 '담음(痰飮)'이나 혈액순환이 원활하지 않은 '어혈(瘀血)'이 심한 분들은 이를 먼저 해결해야 살이 빠지는 체질로 바뀝니다. 이를 무시하고 억제제만 사용하면 나중에 요요 현상이 더 심하게 올 수 있습니다.

결국 어떤 약이 좋으냐보다, 현재 내 몸의 어디가 막혀 있고 무엇이 부족한지를 먼저 파악하는 것이 순서입니다. 내원하시면 제가 함께 고민하여 최적의 방법을 찾아드리겠습니다.