Q. 다이어트 한약 종류가 너무 많은데, 저한테는 어떤 게 가장 좋을까요?

사실 '가장 좋은 약'이라는 건 환자분마다 다 달라요. 굳이 나누자면 장단점이 명확합니다.

먼저 식욕 억제 중심의 처방은 빠르게 입맛을 떨어뜨리고 대사를 높여줘요. 의지가 약해질 때 든든한 조력자가 되죠. 하지만 예민한 분들은 잠이 안 오거나 가슴이 두근거리는 경험을 하시기도 해요. 저도 예전에 너무 무리하게 조절하려다 어질어질했던 기억이 있네요.

반대로 대사 개선 중심의 처방은 몸의 찌꺼기인 담음(痰飮, 노폐물이 뭉쳐 정체된 상태)이나 어혈(瘀血, 죽은 피가 뭉쳐 흐름을 방해하는 것)을 풀어주는 데 집중해요. 몸이 가벼워지고 컨디션이 좋아지는 게 장점이지만, 당장의 식욕 억제 효과는 조금 천천히 나타날 수 있습니다.

여기서 중요한 건 비허(脾虛, 소화기 기능이 약해진 상태) 여부예요. 소화기가 약한 분이 강한 약부터 쓰면 속이 메스꺼워져서 중도 포기하시거든요. 그래서 저는 먼저 몸의 기초 공사를 한 뒤에 단계적으로 조절하는 방향을 추천드려요.

결국 본인의 체질과 지금 겪고 계신 불편함이 무엇인지 아는 게 우선인 것 같습니다. 내원하시면 같이 고민해서 가장 편안한 경로를 찾아봐요.