Q. 다이어트 한약을 고민 중인데, 한의사 선생님은 어떤 방식이나 종류를 가장 추천하시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 한약은 사람마다 제각각인 체질과 몸 상태를 꼼꼼히 반영하는 '맞춤형 처방'이라 참 좋아요. 비허(脾虛)나 담음(痰飮) 같은 비만의 뿌리부터 제대로 잡아주거든요. 물론 일반 약보다 가격대가 좀 있고 한약 향이 낯선 건 저도 참 아쉽게 느껴지네요. 그래도 환자분 생활에 꼭 맞는 제형(탕약, 환, 캡슐)을 저와 머리 맞대고 고르면 충분히 만족하실 거예요.
📝 상세 답변
저 또한 예전에 무작정 굶고 운동하며 살을 빼려다 어지러움으로 포기했던 경험이 있습니다. 한의사인 저조차 힘들었는데, 바쁜 직장 생활 중에 다이어트를 이어가기란 얼마나 고된 일일까요.
제가 한약을 권해드리는 이유는 무엇보다 '개인별 맞춤 처방'이 가능하기 때문입니다. 몸속에 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)을 풀어내고, 기운이 부족한 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태) 증상까지 함께 다스립니다. 단순한 식욕 억제를 넘어 수면이나 소화 같은 전신 컨디션을 세심하게 조율하는 것이 한의학적 다이어트의 핵심입니다.
물론 단점도 있습니다. 정성이 많이 들어가는 만큼 양약보다 비용 부담이 크고, 한약 특유의 맛과 향을 어려워하시는 분들이 많습니다. 다행히 최근에는 이러한 불편함을 줄이기 위해 캡슐이나 작은 알갱이 형태의 '환'으로도 처방해 드리고 있습니다.
사실 모든 이에게 무조건 정답인 약은 없습니다. 평소 부종이 심해 몸이 무겁다면 노폐물 배출에 탁월한 탕약이 제격이며, 업무가 바빠 간편함이 우선이라면 캡슐 형태가 효율적입니다. 내 체질과 상황에 딱 맞는 옷을 고르듯 약을 선택해야 다이어트의 성공 가능성도 그만큼 높아집니다.