요즘 다이어트 방법이 정말 많은데, 한의사 원장님 입장에서 어떤 방식을 가장 추천하시나요?
환자분 체질과 기력 상태를 세심히 살피는 한방 다이어트를 권해드릴게요. 한약은 대사를 끌어올리고 몸 안의 노폐물을 시원하게 내보내 주지만, 꼼꼼한 진단이 필수고 향에 민감한 분도 계시기 마련이죠. 결국 내 몸의 ‘대사 스위치’가 왜 꺼졌는지 그 근본적인 원인을 찾아내는 과정이 무엇보다 중요합니다.
저 또한 과거에 무작정 굶거나 유행하는 다이어트를 모두 시도해 본 적이 있습니다. 그 과정에서 속 쓰림과 어지럼증으로 고생하며 깨달은 점이 있습니다. 내 몸의 상태를 무시한 다이어트는 결국 요요라는 부메랑으로 돌아온다는 사실입니다.
한약은 비허(脾虛, 비장 기능이 약해짐)로 인해 기운이 없고 몸이 잘 붓는 분들께 매우 효과적입니다. 단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라, 몸속의 어혈(瘀血, 노폐물이 섞인 탁한 피)과 담음(痰飮, 체내에 정체된 불필요한 수분)을 배출해 줍니다. 기력을 적절히 보(補)하면서 체지방이 잘 연소될 수 있는 환경을 조성하는 것이 치료의 핵심입니다.
솔직하게 단점도 말씀드리겠습니다. 양약처럼 규격화된 약을 즉시 처방받기는 어렵습니다. 체질을 꼼꼼하게 진단해야 하기에 시간이 소요되며, 한약 특유의 향과 맛에 적응 기간이 필요한 분도 계실 것입니다. 대량 생산이 아닌 정성 어린 맞춤 처방이기에 비용 부담이 있을 수 있지만, 그만큼 개인의 몸 상태에 최적화된 처방이 가능합니다.
무조건 한약이 정답이라고 고집하지는 않습니다. 에너지가 고갈된 상태에서 대사만 억지로 높이면 몸은 금방 상하게 됩니다. 현재 왜 에너지 효율이 떨어졌는지, 왜 살이 잘 찌는 체질이 되었는지 그 원인부터 저와 함께 면밀히 살펴보고 결정하시길 권해드립니다.
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