저 또한 무리하게 굶으며 체중을 감량하다가 어지럼증으로 고생했던 경험이 있습니다. 직접 겪어보니 체중 감량은 결국 몸의 일부를 깎아내는 과정이기에, 건강을 지키며 진행하는 것이 무엇보다 중요합니다.

한약 다이어트의 매력은 우리 몸의 나침반 역할을 해준다는 점입니다. 살이 찌는 원인이 담음(痰飮, 체내 노폐물) 때문인지, 혹은 비허(脾虛, 소화기 기운 부족으로 인한 순환 저하) 탓인지 사람마다 모두 다릅니다. 이렇게 근본적인 원인을 해결하면 컨디션이 무너지는 것을 막을 수 있습니다. 불면증이나 가슴 두근거림 같은 부작용 또한 체질에 맞춰 섬세하게 조절해 드리니 안심하셔도 좋습니다.

물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 식욕을 즉각적으로 억제하는 힘은 상대적으로 덜할 수 있습니다. 또한 매 끼니 약을 챙겨야 하는 번거로움이 있고, 비용 면에서도 양약보다 부담스럽게 느껴지실 수 있습니다.

세상에 무조건적인 정답은 없습니다. 다만 양약 복용 후 요요 현상이 심했거나, 어혈(瘀血, 노폐물이 뭉친 피)이 쌓여 대사가 정체된 분들에게는 한방 요법이 훌륭한 선택지가 됩니다. 내 에너지를 소모하는 것이 아니라, 부족한 곳은 채우고 넘치는 곳은 비워내는 건강한 다이어트를 시작해 보시길 권해드립니다.